간 건강1 여름철, 시원한 음식이 불러오는 건강의 그림자 안녕하세요.무더운 여름, 차가운 음식과 음료가 당기는 계절이 돌아왔습니다. 저 역시 더위에 지칠 때면 시원한 냉커피나 탄산음료, 아이스크림을 찾곤 했습니다. 그런데 몸이 점점 무겁고 소화가 잘 안 되는 경험을 하면서 ‘혹시 찬 음식 때문일까?’라는 의문이 들었고, 건강 자료를 찾아보며 생각보다 심각한 사실들을 알게 되었습니다.찬 음식, 우리 몸에 어떤 영향을 줄까요?우리 몸은 체온이 약 36.5도로 유지되어야 가장 정상적으로 기능합니다. 그런데 찬 물이나 아이스크림처럼 체온보다 낮은 음식이 들어오면, 이를 몸 안에서 다시 데우기 위해 많은 에너지를 소모하게 되죠. 이때 가장 많은 부담을 받는 장기가 바로 간과 담낭(쓸개)입니다.간이 과도하게 일을 하다 보면 담즙 분비가 원활하지 않고, 결국 간 기능 저하.. 2025. 7. 17. 이전 1 다음
