고혈압 위험성1 50대 건강 적신호 (갱년기, 당뇨, 고혈압) 50대는 인생의 전환점이자 건강에 큰 변화가 시작되는 시기입니다. 갱년기 증상부터 만성질환인 당뇨, 고혈압까지 다양한 건강 문제가 나타나기 쉽기 때문에 이 시기의 건강관리는 무엇보다 중요합니다. 본 글에서는 50대에 흔히 나타나는 건강 이상 신호와 함께 질병을 미리 예방하고 관리할 수 있는 방법을 자세히 살펴보겠습니다.갱년기 증상과 관리법50대에 접어들면 남녀 모두 호르몬 변화로 인한 갱년기 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 여성의 경우 폐경 전후로 안면홍조, 불면증, 우울감, 집중력 저하 등의 증상을 호소하는 경우가 많습니다. 남성 또한 피로감 증가, 성욕 감퇴, 기분 기복 등이 동반될 수 있어 ‘남성 갱년기’로 불리며 최근 들어 인식이 높아지고 있습니다. 갱년기를 관리하기 위해서는 첫째, 규칙적인 생.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음
