활성산소1 커피가 노화에 미치는 영향 (항산화, 활성산소, 카페인) 커피는 전 세계적으로 가장 많이 소비되는 음료 중 하나로, 각성과 집중력 향상에 효과가 있어 많은 사람들이 일상적으로 즐깁니다. 하지만 커피에 포함된 카페인이 노화와 건강에 미치는 부정적 영향에 대한 연구 결과도 꾸준히 발표되고 있습니다. 특히 항산화 작용의 저하, 활성산소 증가, 카페인의 생리적 작용 등은 세포 노화 및 면역력 약화와 밀접한 관련이 있어 주의가 필요합니다. 본 글에서는 커피가 노화를 촉진할 수 있는 원인과 그 기전을 상세히 분석하고, 건강하게 커피를 즐길 수 있는 방법까지 함께 소개합니다.항산화 작용 저하와 노화 촉진커피에는 클로로겐산을 비롯한 항산화 성분이 풍부하지만, 카페인 자체는 항산화 효과를 방해할 수 있다는 연구가 있습니다. 항산화제는 인체 내에서 발생하는 활성산소를 제거하여 .. 2025. 7. 21. 이전 1 다음
