소화불량1 밀가루가 몸에 해로운 이유 3가지 (염증 유발, 소화불량, 혈당 스파이크) 밀가루는 우리가 일상에서 쉽게 접할 수 있는 식재료 중 하나입니다. 빵, 라면, 과자, 케이크 등 수많은 가공식품에 들어가며, 맛과 포만감 때문에 많은 사람들이 즐겨 먹습니다. 그러나 최근 들어 밀가루의 과도한 섭취가 건강에 미치는 부정적 영향에 대한 경고가 늘고 있습니다. 특히 염증 유발, 소화불량, 그리고 혈당 스파이크 등은 대표적인 문제로 지적되고 있습니다. 이 글에서는 밀가루가 왜 우리 몸에 좋지 않은지, 그 주요 원인 세 가지를 중심으로 상세히 알아보겠습니다. 참고로 저는 밀가루를 끊은지 2달이 넘어 가네요. 밀가루 없이도 살만 합니다. 여러분들도 끊을 수 있습니다. 염증 유발: 만성질환의 씨앗밀가루 음식이 건강에 해로운 대표적인 이유 중 하나는 만성 염증을 유발할 수 있다는 점입니다. 정제된 .. 2025. 7. 29. 이전 1 다음
