온수1 냉수 vs 온수 여름 건강 비교 (체온, 소화, 수분보충) 여름철에는 체온 조절과 수분 보충이 중요한 건강 관리 요소입니다. 많은 사람들이 더위를 식히기 위해 차가운 냉수를 찾지만, 반대로 따뜻한 물이 건강에 더 좋다는 주장도 적지 않습니다. 과연 여름철에는 냉수가 더 좋을까요, 아니면 온수가 더 유익할까요? 이 글에서는 체온 조절, 소화 건강, 수분 흡수 측면에서 냉수와 온수를 비교하며, 각각의 장단점과 적절한 섭취 방법을 제시합니다.체온 조절에 효과적인 음료는?여름철에 냉수를 찾는 가장 큰 이유 중 하나는 체온을 빠르게 낮출 수 있다는 점입니다. 냉수는 섭취 직후 체내에 시원한 자극을 주며, 일시적으로 체온을 낮추는 효과가 있습니다. 이는 더운 날씨에 열로 인해 피로감을 느낄 때 즉각적인 청량감을 제공하므로, 더위를 견디는 데 도움을 줍니다. 특히 운동 후나.. 2025. 7. 22. 이전 1 다음
